江宁区清水亭幼儿园
单人一周食谱(重量单位:克) 所在周:2023-3-20~2023-3-24
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
上午 点心 | 卫岗淳鲜奶:120克 咸味海苔饼干:10克 | 卫岗淳鲜奶:120克 果酱蓝莓饼干:10克 | 卫岗淳鲜奶:120克 咸蛋黄麦芽饼干:10克 | 卫岗淳鲜奶:120克 铜锣烧:10克 | 卫岗淳鲜奶:120克 威化饼干:10克 |
午餐 | 大米饭 大米55克 扇贝柱蒸鸡蛋 扇贝柱5克 鸡蛋50克 娃娃菜烧豆腐果 娃娃菜90克 胡萝卜10克 豆腐果5克 腌笃鲜 春笋10克 咸肉10克 莴笋10克 | 大米饭 大米55克 红烧鸡翅 鸡翅根80克 香菇炒菜心 香菇10克 广东菜心100克 菠菜猪肝汤 菠菜15克 猪肝15克
| 大米饭 大米55克 菠萝咕咾肉 菠萝15克 猪精瘦肉65克 红甜椒10克 番茄酱15克 香芹胡萝卜炒山药 香芹30克 胡萝卜10克 山药40克 生菜鱼丸汤 生菜15克 鱼丸15克 | 大米饭 大米55克 蚝油蒸多宝鱼 蚝油2克 多宝鱼120克 西葫芦炒火腿 西葫芦100克 木耳1克 火腿5克 黄瓜平菇汤 黄瓜10克 平菇15克
| 牛肉炒饭 大米55克 牛肉粒20克 鸡蛋30克 玉米粒40克 胡萝卜20克 香菇10克 松子2克 糖醋蒜头 糖醋蒜头20克 莲藕玉米棒乳鸽汤 莲藕15克 玉米棒15克 乳鸽15克 |
红烧肉丸 猪肉60克 | 蒸香肠 香肠60克 | ||||
下午 点心 | 脆皮小方 红薯25克 糯米粉20克 白芝麻2克 鲜奶5克 沃柑 沃柑90克 | 鲜奶红豆银耳西米露 鲜奶5克 红豆5克 银耳0.5克 西米15克 | 椰蓉花卷 椰蓉3克 白糖3克 面粉25克 苹果 苹果80克 | 鸭血粉丝 鸭肠5克 鸭肝5克 山芋粉丝20克 鸭血5克 香菜0.5克
| 芝麻肉松餐包 芝麻肉松餐包35克 香梨 梨子80克 |
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